減肥大地雷:誰說吃「吐司」不會胖,2片就是一碗飯!-Stella的營養科學觀 ... 2014年5月23日 - 在食物份量表中,吐司是25公克=1份主食(70大卡)熱量,所以大家一般會看到網路或書上說土司一片=1份主食,應該就是從這裡來的。這種25公克 ... 更多資訊〈減肥大地雷:誰說吃「吐司」不會胖,2片就是一碗飯!-Stella的營養科學觀 ...〉
全麥吐司熱量一片多少?? 幫我解決| Yahoo奇摩知識+ 2010年3月26日 - 吐司薄的一片重量約25~30克。 無論是白吐司或全麥吐司熱量差不多。 差別在於全麥吐司的纖維質含量較高。 全麥吐司以一片25克的重量計算: 更多資訊〈全麥吐司熱量一片多少?? 幫我解決| Yahoo奇摩知識+〉
營養師Stella - [食物熱量小百科]吐司的熱量到底是多少?... | Facebook 在食物份量表中,吐司是25公克=1 份主食(=70大卡)熱量,所以大家一般會看到網路或書上說土司一片=1份主食應該就是從這裡抄來的,這種25公克一片的吐司是 ... 更多資訊〈營養師Stella - [食物熱量小百科]吐司的熱量到底是多少?... | Facebook〉
吃白吐司=增肥?營養師:吃吐司千萬別做這件事,當心多吃一片胖一 ... 若想要延長吐司的食用期限,可以在吐司袋子外加一層後再放入冰箱冷凍保存,防止水分流失,要吃的時候再拿出來烤一下)吐司主要營養成分:蛋白質、醣類、脂肪優. 更多資訊〈吃白吐司=增肥?營養師:吃吐司千萬別做這件事,當心多吃一片胖一 ...〉
選錯吐司品項熱量翻轉七倍 - iFit 愛瘦身 2015年3月6日 - 早餐店常見的「正方形」薄土司,一片大約70 大卡;麵包店的「長方形」鮮奶吐司,加入較多奶油、口感較為綿密,一片熱量馬上翻倍變成140 大卡;若選 ... 更多資訊〈選錯吐司品項熱量翻轉七倍 - iFit 愛瘦身〉
最完整的飲食熱量表 五榖類. 種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 白米飯, 1碗, 205, 225. 意大利肉醬麵, 1份, 248, 330. 白吐司, 1片, 25, 75. 全麥吐司, 1片, 25, 65. 花生醬, 1湯匙, 16, 95. 更多資訊〈最完整的飲食熱量表〉
[閒聊] 想像與現實的差距... - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 稍微查了一下食物熱量表與運動消耗熱量後發現實際的數字跟自以為的數字差很多啊!! 自以為實際早餐全麥吐司*2+低脂起司一片+火腿一片260 ... 更多資訊〈[閒聊] 想像與現實的差距... - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊〉