館長- 太強壯!! 女教練的槓鈴在館長手中變啞鈴,一個無意的單手 ...
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館長- 啞鈴變化!! - YouTube
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館長深蹲255公斤- YouTube
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館長- 肩膀全程啞鈴下- YouTube
台灣深蹲錯誤觀念膝蓋別超過腳尖大錯特錯. 館長成吉思汗 · 30:59 · 館長- 台灣深蹲膝不膝蓋腰不腰 ...
啞鈴練深蹲- YouTube
用啞鈴練深蹲,又是蹲個不停的節奏XD 但我各人比較愛槓鈴,比較不用顧慮啞鈴快碰到地上,但啞鈴放回去架 ...
館長深蹲教學2017 - YouTube
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【健美女大生】深蹲時膝蓋到底可不可以超過腳尖? | manfashion ...
2016年3月7日 - 剛剛有個老朋友問我深蹲膝蓋到底可不可以超過腳尖。這讓我想起,雖然去年成吉思汗館長的深蹲影片及其所引發的後續各種筆戰,在健身界 ...
練腿的另外幾種方法- YouTube
我一個禮拜練兩天腿,一天大重量突破,一天肌耐力,像我肌耐力那天深蹲完就會練這套,我是之前館長就有拍過類似 ...
館長- 啞鈴變化!! - YouTube
2017 館長深蹲問答. 館長成吉思汗 · 54:16. 2018 前鋸肌相關講解及教學. 館長成吉思汗 ...