換氣練習 – 台灣商業櫃台

改善自由式換氣的四大關鍵，你掌握到了嗎？動一動專欄燿宇 ...

2015年6月25日 - 最近天氣太熱了，晚上我的游泳課程，開始會出現許久未練習游泳的朋友， ... 或是「教練我蛙式可以游1500M但自由是不會換氣，一換氣就會沉」等等。

2016年6月2日 - 如果不會憋氣和換氣，可以先在家裡練習，用臉盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口氣，將臉埋在水裡憋住，直到憋不住了達到極限時再用呼氣技巧 ...

2017年4月10日 - 自由式的換氣一直是很多人頭疼的問題，絕大多數初學者都會存在換氣時 ... 上力等因素導致的，其實並不是，自由式的呼吸是需要很多技巧和練習的。

2018年3月30日 - 一人說吸完氣後就開始吐氣然後換氣，另一個人說他會憋住氣，要換氣時才吐氣換氣，若各位是一位準備比賽 ... 【游泳知識:自由式划手轉體練習動作】.

跳到練習方法 - 進階轉頭側踢換氣: 兩手抓浮板，每踢6下腳，滑右手轉側身，側踢6下，吸一口氣，頭轉回來手也跟著回來. ※如果上述方法練習起來，感覺很容易 ...

可惜人類既無法像魚一樣在水中呼吸,又不像鯨魚的換氣孔長在背部上,所以游泳的技術必須受限於嘴鼻的位置. 蛙式利用 ... 以下是它的相關游泳換氣練習的教學影片.

2017年9月18日 - 露出水面時時間過長，總是感覺來不及換氣，導致換氣時間太長 ... 練習，在池邊，水面上吸氣（嘴巴吸氣），沉到水中將氣吐完（鼻子吐氣），慢慢地練習 ...

2015年11月10日 - 游泳時換氣變得順暢又規律，改善換氣不順 ... 藉由挑戰新的賽事距離，會讓自己訂定目標與訓練計劃，並投入練習，是一件可以找回「熱血」的事情！