如何放鬆過生活?你只需要這樣做! TVBS新聞網 2017年9月13日 - 去過一些演講場合,在和觀眾學員互動中,發現現代人忙碌的生活,工作上的壓力,人際上的困擾,汲汲營營於生計,都成為壓力的來源,壓力,如果 ... 更多資訊〈如何放鬆過生活?你只需要這樣做! TVBS新聞網〉
身心自我放鬆技巧– 《即時通》精神健康守護同行計劃 除了外在因素外,壓力的感覺亦取決於一些內在因素,這包括性格、思想模式、面對問題的態度、自我放鬆的能力等等。適量的壓力可以推動我們朝著自己的目標努力, ... 更多資訊〈身心自我放鬆技巧– 《即時通》精神健康守護同行計劃〉
女人放輕鬆!20招頂級享受放鬆法- 康健雜誌54期 活得太少?或從沒有時間好好生活過?回到人的身上,好好照顧自己,是時代的需求,更是人的需求,《康健雜誌》提供20種減壓放鬆法,獻給每一位值得呵護的女人。 更多資訊〈女人放輕鬆!20招頂級享受放鬆法- 康健雜誌54期〉
4种方法来放松心情 - wikiHow 如何放松心情. 你是否感到压力或不快乐?你需要让自己平静下来?训练自己放松心情可帮助你在任何时候都觉得精力充沛,自信满满地应对各种挑战,而这些训练都 ... 更多資訊〈4种方法来放松心情 - wikiHow〉
七種簡易釋壓方法,放鬆身心好健康|女人迷Womany 2013年1月6日 - 這裡有七種簡易壓力釋放的方法,你可以選擇適合自己的其中一項,每日花5到10分鐘,就能達到預期效果法放鬆自己,就能擺脫緊張狀態! 更多資訊〈七種簡易釋壓方法,放鬆身心好健康|女人迷Womany〉
4种方法来放松 - wikiHow 如何放松. 在日常生活中,要知道放松对您的健康幸福,激情和快乐的保持至关重要。不加控制的压力会导致抑郁,疾病,体重增加以及心情沮丧。下面的内容是关于 ... 更多資訊〈4种方法来放松 - wikiHow〉
釋放憂鬱!醫師教「QQ放鬆法」緩情緒| 專題報導| 精神科| 健康新知| 華人 ... 2015年8月27日 - 精神科醫師表示,想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感,找回正面思考的能力,除了適度休息外,不妨於工作之餘,適度從事「QQ放鬆法」,透過瞬間 ... 更多資訊〈釋放憂鬱!醫師教「QQ放鬆法」緩情緒| 專題報導| 精神科| 健康新知| 華人 ...〉