睡眠懶人 – 台灣商業櫃台

兒童睡眠懶人包- 白袍旅人

兒童睡眠懶人包. 作者：楊為傑醫師. 這幾年的看診經驗，發現其實有睡眠問題的孩子不少。而很多家長可能不知道睡眠問題其實可以諮詢兒科醫師。有些是睡眠習慣 ...

睏袂去？明明以前很好睡，現在卻睡不好？到底該怎麼找回「好睡體質」？楊定一博士首度分享顛覆傳統睡眠觀念，1/23重磅上市！＃預約好睡的一年.

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對於睡覺有幫助的超級懶懶人包(懶到打一下重點沒查資料就要PO文的懶下面的tips是我從這部影片擷取的重點，看完整影片或是書了解更多。 1.不用擔心一天睡不好 ...

2019年4月27日 - ... 惹上失眠這位難纏的對手，那可是全面性的影響啊～姑媽健康懶人包. ... 生而為人，睡眠是主宰我們生心理非常重要的一環，我們每個人的一生 ...

《失眠檢核表》暨《睡眠管理懶人包》. 今年初，美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）在《睡眠健康》（Sleep Health）期刊上發表了來自18位小組成員，回顧277 ...

2019年11月25日 - 長久以來我們都把重心放在飲食和運動來維持健康和身材，往往忽略了，其實睡眠也是影響健康非常重要的一個環節。標籤: 睡眠, 肥胖, 胰島素, 垃圾 ...

2018年9月16日 - 貓頭鷹和雲雀型睡眠者的治療概念雷同，均藉由光照療法來調整生理時鐘。夜貓子學生白天可以坐在靠近窗戶的位置，曬曬太陽，雲雀型的老人家， ...

寶寶好眠懶人包-睡前4B儀式之前睡眠管理職人陸續整理了關於寶寶睡眠的文章，今天趁這個『寶寶睡前4B儀式』po文，幫大家整理一個懶人包，方便串連這一系列文章 ...