自由式換氣時機 – 台灣商業櫃台

改善自由式換氣的四大關鍵，你掌握到了嗎？動一動專欄燿宇 ...

2015年6月25日 - 為什麼自由式學習的過程都是「踢水」、「划手」再「換氣」，其中是有它的道理在的。「踢水」通常搭配身體的「平衡」與「流線型」的一些動作技巧做練習， ...

2017年6月1日 - 許多自由式初學者會在換氣時讓雙腳停止踢水，待恢復水平姿態之後才 ... 想提升自由泳呼吸的效率，必須了解正確的呼吸姿勢、呼吸的時機和位置：

2017年4月10日 - 有什麼疑問的話，歡迎大家在評論區留言，我會及時回復的。今天我們來看看自由式的換氣都有哪些需要注意的地方。首先換氣的時機和位置要掌握 ...

2017年12月24日 - 自由式換氣動作要領(5) 換氣動作要領： 1.換氣的時機：前臂往前延伸，後臂向往滑水至到底，身體拉成了一條直線，頭順勢側轉換氣，眼睛此時視線是 ...

2017年3月16日 - 首先先說明為什麼會造成換氣不順?以下是常遇到的幾個問題:1.換氣時，為了想吸到氣，會把頭抬高，以確保每次換氣都能吸到氣。2.換氣時，腳忘記 ...

2018年3月30日 - ... 自由式來看，就在轉頭換氣的瞬間快速的吐氣與吸氣，其它時間就是憋氣的狀況，所以換氣的節奏就變成三動作，憋氣、吐氣、吸氣。而蛙式的換氣 ...

平常有在跑步有氧適能還算是可以但是在游泳的時候很容易覺得頭暈感覺換氣 ... 以自由式右邊換氣為例, 可以如下練習左手划水時就強迫自己開始吐氣(建議嘴閉著, ...

2019年6月8日 - [轉貼]自由式訣竅by ptt essswim ... 沒有換氣的時候，還是感覺身體的左右旋轉。 3. 每次划手時，只有 ... 交換手的時機是快要碰到的時候再交換。 5.