蓮子雖小作用不少，蓮子竟有這麼多功效！ - 每日頭條
2018年4月16日 - 蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。 蓮子雖小作用 ...
蓮子雖好，這4種人「忌」食，注意啦！ - 壹讀
蓮子甜湯可以說是很多小夥伴們都是愛喝的，那你知道蓮子不能同龜、蟹、豬肚同食嗎，又有哪些人不適合吃蓮子的。
莲子作用虽多，但这些人不能吃莲子，请牢记！【莲子网】
我们都知道莲子的营养价值极高，即可以作为食材来煲汤煮粥，还可以用来药用，虽然莲子的食疗价值很高，但是我们也不能盲目食用，否则不但发挥不到其好处，反而 ...
睡好就好
蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管、降低血壓。 ... 在這裡值得注意的是,蓮子雖好,也不是對所有人都適宜,那些經常有脘腹脹滿或大便秘結症狀的人 ...
拯救睡眠
蓮子百合麥冬湯:蓮子15克(帶心),百合30克,麥門冬12克,加水煎服。 ... 需要注意的是,蓮子雖好,也並非人人皆宜,那些經常有脘腹脹滿或大便秘結症狀的人就不適於服用 ...
睡好就好（杨力谈养生）
莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管、降低血压。 ... 在这里值得注意的是,莲子虽好,也不是对所有人都适宜,那些经常有脘腹胀满或大便秘结症状的人 ...
蓮子的採收
在蓮種植之後2至3個月，即進入蓮子的採收季節；通常是在六月至九月。有名的採蓮謠這首民謠便是在描寫採收蓮花、蓮蓬時，人們辛勤快樂的情景。 蓮農從春天開始， ...
吃出精氣神
214 PART 3 莲子食用备忘录莲子虽是滋补之品,便秘和脘腹胀闷者忌用。中老年人、体虚、失眠、食欲缺乏及癌症病人更宜。需要注意的是:变黄发霉的莲子不要食用。