蛙式換氣技巧 – 台灣商業櫃台

換氣不崩潰｜換氣秘笈-蛙式篇 - 好時光-最歡樂的女生運動社群

2017年9月18日 - 好時光自從開了游泳課之後，收到海量對於游泳技巧的疑問，今天要來跟大家聊聊的主題是換氣秘笈之蛙式篇！首先，請你先檢查一下，在游蛙式的 ...

2017年6月7日 - 蛙式的換氣看起來像是只要把頭抬起來就好，但實際上它與4式中蝶式換氣難度相同。因為它牽扯到手腳平衡，既要游的快，又要能換氣，因此難度 ...

2017年5月1日 - 這個看似幼稚無厘頭的動作，在學習蛙泳換氣中確是最有效的，沒有之一。此動作技巧，是為了將多餘的的氣，瞬時呼出去，動作也多用在兒童教學。

2019年8月22日 - 在一場業餘鐵人三項賽事裡面，並非全部的選手都會以自由式游完全程，有的甚至會將自由式和蛙式交替使用，有時藉由不同姿勢的切換，反而有效 ...

2016年12月22日 - 如題我發現我無法換氣之前偶爾都會去游泳池但都因為換氣不順就放棄了最近想把游泳學好但我的問題是當我頭抬起來吸氣,在淺下去游的同時我的腳沒辦法馬上踢水 ...

2019年6月18日 - 游蛙式是最多游泳者自學的一種游法，雖然速度較慢，但動作簡單，正確的游蛙式不但可以省力、也能輕鬆地於水面上換氣或一直保持吸氣，是一種 ...

2016年12月20日 - 大部份會游蛙式卻不會游自由式的人，其實卡到最多的環結是在換氣的部 ... 以世界記錄來看，蛙式速度下滑也明顯較自由式嚴重，這還是蛙式技巧 ...

蛙式教學 ... 踩水的要領，踩水時即使手持物也能浮在水中，以水上救生及水上活動考量，蛙泳為一種重要的游泳技巧。 ... 四、換氣：低頭伸臂慢吐氣、划臂抬頭快吸氣。