米飯、麵條、饅頭、包子，哪種更適合做減肥主食？ - 每日頭條
2017年7月7日 - 今天白菜妹決定和大家探討下這個話題：米飯、麵條、饅頭、包子，哪個容易導致肥胖？ 熱量上對比：. 米飯：116大卡（100g）. 饅頭：221卡（100g）.
澱粉主食大車拚！米飯、饅頭、麵條哪個最容易吃胖？ | 聰明飲食 ...
2018年11月8日 - 米飯、饅頭和麵條作為中國人的主食，在減肥期間很多人不敢多吃，生怕吃了就胖，在選擇主食 ... 每100g, 米飯, 饅頭, 麵條. 能量（大卡）, 116, 223, 110. 由此可見，從熱量上來說，米飯和麵條勝出，而饅頭的單位熱量相當於它們的2倍。
饅頭熱量表@ 安齊廚房~全麥達人:: 痞客邦::
最新產品熱量表黑糖堅果饅頭286大卡/100g 黑糖堅果起司饅頭336大卡/100g 100%全麥無糖堅果饅頭279大卡/100g 100%全麥饅頭231大卡/100g 100%全麥地瓜捲.
瘦身該選「饅頭」，還是「面條」？總有人選錯了，難怪一身的贅肉 ...
100g的饅頭的卡路里是221大卡。它主要是碳水化合物和水分組成的，在北方餐桌上很常見，而南方的話一般是在早餐的時候吃，吃一只饅頭可以占一天熱量的55% ...
熱量:麵包類@ lireching :: 隨意窩Xuite日誌
苜蓿芽三明治140g 275 cal 包子饅頭類: 白饅頭100g 250 cal 黑糖饅頭105g 245 cal 雜糧饅頭100g 250 cal 肉包100g 250 cal 菜包110g 215 cal 銀絲捲80 g 185 cal
澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量、玉米 ...
2013年1月4日 - 澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量、玉米熱量. ... 饅頭以白饅頭為準，若有另外加入黑糖，則熱量會再略增。 分享這些內容是幫助 ...
米飯、麵條、饅頭，吃誰最容易胖？ - 壹讀
2017年7月30日 - 米飯、麵條、饅頭，中國大地上不同水土孕育出的三大主食，以不同的形態， ... 從100g的大米與麵粉（小麥粉）來比較熱量的話，其實基本是一般多。
芋頭饅頭- 雙喜饅頭- 樸實踏實細細講究
芋頭饅頭. ... 鈉：141.0毫克; ○ 每日參考值; 熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克. （SGS檢驗中心提供） ...
100g熱量表--穀物類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦::
2019年6月15日 - 穀物類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) ... 100g熱量表--穀物類 .... 饅頭, 247, 38.8, 8.1, 1.2, 51.3, 1.1, -, 182.