騎車1小時消耗熱量- 每日頭條 2018年12月8日 - 騎車一小時的熱量消耗在400大卡左右。前提是很認真的在騎車而不是中途暫停,不過很多人都知道健身是需要堅持的,長期的堅持才會有效果。 更多資訊〈騎車1小時消耗熱量- 每日頭條〉