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13 健身房腹肌训练– 卷腹器械- YouTube

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2017年11月27日 - 这时候使用坐姿卷腹机就可以帮助你很好的完成动作。不过这坐姿卷腹机怎么用？（Ab Crunch Machine）今天我们就来教大家这个坐姿卷腹器械的 ...

2019年9月27日 - 這時候使用坐姿卷腹機就可以幫助你很好的完成動作。不過這坐姿卷腹機怎麼用？（Ab Crunch Machine）今天我們就來教大家這個坐姿卷腹器械的 ...

教練教你用器械做卷腹的正確動作！大大提高瘦腰瘦肚子的效率高清影音線上看，簡介：

器械卷腹(Ab Crunch Machine)：类型：力量，级别：中级，主要肌肉群：腹肌，其他肌肉：无，器械要求：其他器械.

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2018年4月2日 - 捲腹訓練（crunches）是一個藉由微微捲起上半身，來集中訓練上腹部肌肉的 ... 如果在健身房，也有捲腹機、捲腹器、捲腹輪等器械可以輔助，輕鬆就 ...

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器械类卷腹训练. 时尚健身2019-04-17 06:12:54. --播放 · --弹幕未经作者授权，禁止转载. 主 ...