維生素B能助眠？營養專家公開好吃又好睡5大營養素| 健康2.0
2019年4月10日 - 想要一覺好眠，可以透過改善寢室環境、緩和的伸展運動等睡眠儀式，幫助身體放鬆，就能輕鬆進入夢鄉。除此之外，有幾種食物也是好幫手，基因 ...
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前陣子睡不好,分享我自己改善失眠的方法| 媽咪拜MamiBuy
2019年7月19日 - 上網找了些幫助入睡的方法，試了好多方法 ... 睡前30分鐘不要用3c（建議看書，翻書的動作有助睡眠）. 以下助眠方式 ... 2、助眠保健食品（取代藥物）
助眠食物讓你倒頭就睡| 雜誌| 聯合新聞網
2019年10月14日 - 翻來覆去睡不著、經常失眠的人，第一時間就想吞顆安眠藥來幫助入睡， ... 《食品科學與生物科技期刊》研究也發現，壓力會導致睡眠障礙的問題，若 ...
幫助睡眠的3種保健食品(第2種較少聽過) - 營養新知
2016年5月7日 - 首頁 » 幫助睡眠的3種保健食品(第2種較少聽過) ... iHerb購物教學：百萬華人推薦的美國購物網站，首購享數十美金優惠. iHerb 是詐騙集團嗎?
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